LIBRO Lecturas y Ejercicios de Atención-Plena

Lecturas y Ejercicios de Atención Plena es un libro digital que incluye una recopilación de textos y ejercicios de atención plena para practicar a diario.

Descarga rápida en PDF.

Este es el único instante que tú y yo vivimos: el ahora. Pero constantemente lo olvidamos.

Hay muchas cosas que nuestra mente considera que son más importantes y, aplazo tras aplazo, nos impide vivir presentes y plenamente este momento, tal como es, aceptarlo, disfrutarlo y comprender que no solamente no se repetirá, sino que es el principio modelador del siguiente y de los siguientes…

En esta época difícil, de cambios profundos, es necesario comprendernos mejor para comprender a los demás. Pero es igual de importante darnos cuenta, reconocer y aceptar que modelamos la realidad que vivimos, con nuestras acciones, las que son un reflejo de nuestros pensamientos, a cada momento.

No tienes que leer este libro de forma ordenada. Puedes ir hacia adelante y hacia atrás, leyendo y haciendo los ejercicios, a tu gusto y ritmo. El libro se trata de una compilación de, lo que considero, son las actividades más útiles para hacer día a día, y las lecturas más importantes sobre la atención consciente o plena.

Espero que disfrutes de los resultados de una mayor presencia.

De pronto descubrirás

todo lo que te estabas perdiendo

hasta que decidiste inhalar, exhalar

y habitar plenamente en este instante.

Información del libro Lecturas y Ejercicios de Atención Plena

• Formato: PDF
• Páginas: 111
• Autor: Gimena Andreatta (Shimi)
• ISBN: 978-9915-40-162-1
• Publicado: 25 de octubre de 2020
• Precio de la descarga: USD 5.30 

DESCARGA SIMPLE, SEGURA y sin SPAM

Mi blog tiene certificado de seguridad, lo que te permite hacer tu compra de forma totalmente segura. Como administradora, no tengo acceso a los números de tu cuenta bancaria o tarjetas y no guardo tus datos. Además, he simplificado el proceso al máximo, para evitarte complicaciones.

Solo te llegará un e-mail del sistema, confirmando tu compra.

Si no puedes completar la descarga o no puedes acceder al material, escríbeme a mi correo personal, shimi127@gmail.com.

El libro Lecturas y Ejercicios de Atención Plena también está disponible en formato papel, en la librería Bubok.

Con tu compra de este libro digital o del libro en papel, apoyas mi trabajo y me ayudas a continuar.

Ya sea que decidas o no descargar mi libro, te envío un gran abrazo, y te invito a volver a visitarme en mi blog.

Namasté

Shimi