Este es el único instante que tú y yo vivimos: el ahora. Pero constantemente lo olvidamos.

Hay muchas cosas que nuestra mente considera que son más importantes y, aplazo tras aplazo, nos impide vivir presentes y plenamente este momento, tal como es, aceptarlo, disfrutarlo y comprender que no solamente no se repetirá, sino que es el principio modelador del siguiente y de los siguientes…

En esta época difícil, de cambios profundos, es necesario comprendernos mejor para comprender a los demás. Pero es igual de importante darnos cuenta, reconocer y aceptar que modelamos la realidad que vivimos, con nuestras acciones, las que son un reflejo de nuestros pensamientos, a cada momento.

No tienes que leer este libro de forma ordenada. Puedes ir hacia adelante y hacia atrás, leyendo y haciendo los ejercicios, a tu gusto y ritmo. El libro se trata de una compilación de, lo que considero, son las actividades más útiles para hacer día a día, y las lecturas más importantes sobre la atención consciente o plena.

Espero que disfrutes de los resultados de una mayor presencia.

De pronto descubrirás

todo lo que te estabas perdiendo

hasta que decidiste inhalar, exhalar

y habitar plenamente en este instante.

Información del libro

• Formato: PDF
• Páginas: 111
• Autor: Gimena Andreatta (Shimi)
• ISBN: 978-9915-40-162-1
• Publicado: 25 de octubre de 2020
• Precio de la descarga: USD 4 (cuatro dólares americanos)

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Namasté

Shimi