Alimentación consciente: «Como, estoy aquí»

Comer de forma automática y desatenta, no solamente evita que disfrutemos de los alimentos, de lo que saboreamos y del momento, de las personas con las que lo compartimos, sino que además es causa de una mala alimentación y de problemas de salud. En ocasiones, pensamos que el problema es la comida. El problema no es la comida. El problema es nuestra falta de conciencia al momento de elegir y […]