La mente de principiante: Mantente abierto al descubrimiento

Cultivar la mente de principiante es ser curioso y mantenerse abierto al descubrimiento. Es buscar percibir las sensaciones como la primera vez, un escenario ideal para la conciencia plena. No demos crédito a la idea preconcebida de nuestra mente que nos dice “ya sabes cómo hacer esto”. Esto hace que conectemos el piloto automático, especialmente en las tareas que repetimos a diario. El momento actual es siempre nuevo. Y automatizar […]