Etiquetado: dormir mejor

Que es ruido blanco

Bienestar y salud

¿Qué es y en qué nos beneficia el ruido blanco?

El ruido blanco, como el de la lluvia, una cascada o las olas del mar, es un sonido que absorbe la atención sin provocar una respuesta emocional. Por eso, nos ayuda a relajarnos, a meditar y también a dormir mejor. Investigaciones recientes han detectado que el ruido blanco agudiza la...