El efecto Carpenter: Cuando la mente juega a favor (o en contra)

Un corredor entrena la mente visualizando su rutina y logra una máxima velocidad en la carrera. Este entrenamiento es percibido en el cerebro como real, causando una reacción motora y potenciando su performance. Pero también se da a la inversa. El miedo, la inseguridad, la falta de confianza pueden reducir o anular las capacidades motoras y musculares de una persona. Tú sabes cómo hacerlo bien, pero en el momento decisivo, […]