El foco narrativo (FN) y el foco experiencial (FE)

El foco narrativo o guión mental se refuerza constantemente con cualquier cosa que suceda que “demuestre” el argumento de nuestra vehemente mente. “Por qué me sucede esto a mí”, “No soy bueno para esto”, “No debería haber dicho eso”… Estos guiones mentales, por más verdades que contengan, no reflejan la realidad y en ocasiones solo sirven para hacer más intenso el sufrimiento. Nosotros somos mucho más que esa conversación mental, […]