La meditación caminando: Vipassana a pie

La meditación caminando se trata simplemente de estar presente en cada paso, sin preocuparnos por llegar a ninguna parte. Resulta de gran ayuda, para todos quienes vamos por la vida caminando muy rápido para llegar a tiempo, sin saber a tiempo para qué, caminar ejercitando el llegar, sintiendo a cada paso que ya hemos llegado a la meta del momento presente. Si podemos dar un paseo atento de tan solo […]