Yoga: Saludo al sol ☼ Surya Namaskar
El Saludo al sol es una de las posturas de yoga que se realiza en secuencias y se puede practicar como un calentamiento o como una sesión de yoga en sí misma. Originalmente, Surya Namaskar fue una secuencia de palabras sagradas que se cantaban al amanecer, pues la tradición védica honraba al Sol como un símbolo de lo Divino. El Saludo al Sol desarrolla la atención y la tranquilidad. Practica […]